Açlık hissinin birçok sebebi olabilir.

Bunun kendi içinde seviyeleri de vardır.

Eğer bu durum sağlıksız bir etkene bağlı ise daha güçlü hissedilir ve bastırırken genelde yanlış bir yol seçilir.

5. Gece Yemek Yemeyin!

Gece atıştırmalıklarına son. Biraz irade ve sabırla bu durumu çözebilirsiniz. Örneğin akşam 6’dan sonra yemek yememeyi ilke edinin. Bol su tüketin ve sağlıklı beslenin. Göreceksiniz, acıkmayacaksınız.
hayatbilgileri
https://hayatbilgileri.com
Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Facebook Instagram Linkedin Pinterest Twitter
Hoşunuza gidebilir
youtube banner