Her sabah bir bardak ılık limonlu su içmek edinmeniz gereken en sağlıklı alışkanlıklardan biridir.
Limon suyu çok güçlü bir antioksidandır, potasyum, C ve B vitamini, karbonhidratlar ve uçucu yağlar açısından zengindir. Düzenli olarak tüketildiğinde sindirim sistemini hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, kilo vermeye yardımcı olur, iştahı kapatır ve vücuttaki pH seviyesini dengeler. Bu nedenle de limon suyu aşağıdaki 13 hastalığı iyileştirmede yardımcı olur.
Limon Suyunun İyi Geldiği 13 Hastalık
1. Soğuk algınlığı ve grip
Güçlü antioksidan ve antibakteriyel özellikleri ile soğuk algınlığı ve gribe çok iyi gelir.
2. Enflamasyon
Limon, enflamasyon oluşumuna en iyi ortamı sağlayan asiditeyi yok eder.
3. Zayıf bağışıklık sistemi
Limon suyu lenfatik fonksiyonları geliştirir bu da bağışıklık sisteminin patojenleri bulmasına ve yok etmesine yardımcı olur.
4. Gıda zehirlenmesi sonucu oluşan hastalıklar
Limon suyu gıda zehirlenmesine karşı iyi bir panzehiridir.
5. Böbrek taşı
İçerdiği yüksek miktardaki porasyum, idrardaki sitrat seviyesini azaltır. Böylece oksalatların oluşmasını engeller.
6. Eklem şişmesi ve ağrısı
Limon suyu eklemlerde biriken ürik asidi vücuttan ata, enflamasyonu ve artriti engeller.
7. Fazla kilolar
Limon kan şekerini düzenler ve içerdiği pektin iştahı kapatır. Sindirime ve safra üretimine de yardımcı olur bu da vücudun yiyecekleri kolayca parçalamasını sağlar.
8. Safra kesesi ağrısı
Yemeklerle birlikte limon suyu tüketmek safra kesesi ağrılarına iyi gelir.
9. Reflü
Limon suyu tüketmek 2 hafta içinde pozitif etkilerini gösterecektir.
10. Fibromiyalji
Limon suyu içerek ve yoga yaparak fibromiyaljinin neden olduğu yorgunluktan kurtulabilirsiniz.
11. Spordan sonra ağrıyan kaslar
Ağır egzersizden sonra kas ağrılarını geçirmek için limon suyu için.
12. Güçsüz tırnaklar
Limon suyu tırnaklardaki beyaz noktaları yok eder ve tırnakları güçlendirir.
13. Akne tedavisi
Limon suyu akneleri önler ve olanları da tedavi eder. Tek yapmanız gereken şey akne olan bölgeyi limon suyu ile ovmak.
