Bazen beklenmedik bir durumda ya da bir şeye bağlı kalarak şiddetli baş ağrısı, düzensiz kalp atışı aniden uzanma isteği ve göğüs ağrısı gibi durumlar yaşamaya başlarsınız. Tansiyona bağlı bu durum sizi çok ciddi şekilde etkileyebilir.
Bu duruma sebep olan birçok şey olabilir. Stres, uyku düzensizliği, obezite, bazı hastalıklar gibi. Ancak bazen öyle bir an olur ki sağlıklı insanlarda da anlık bu durum yaşanabilir.
Size kan basıncınızı kontrol edebileceğiniz doğal tekniklerden bahsedeceğiz.
6. Bir bardak su için.
Bazı durumlarda yüksek tansiyon dehidrasyondan dolayı kaynaklanabilir. Susuz kaldığınızda vücudunuzdaki kan miktarı azalır ve bazı sıkıntılar meydana gelebilir. Bu durumdan kaçınmak için tansiyon belirtilerini hissetmeye başladığınızda bir iki bardak su için.
