Sabahları aç karnına içilen doğal karışımların sağlığa olan etkileri uzun süredir biliniyor. Ancak bazı karışımlar vardır ki hem kolay hazırlanır hem de vücudun birçok sistemini aynı anda destekler.
İşte bu karışımlardan biri de: 1 limonun suyu ve 1 yemek kaşığı zeytinyağıdır. Limon ve zeytinyağı karışımı çok eski zamanlardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılır.
Bu içerik, en güncel bilgilerle 30 Nisan 2025 tarihinde güncellenmiştir.
4. Kalp ve Damar Sağlığı İçin Destekleyici
Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde en çok görülen sağlık sorunlarından biri. Kolesterol, tansiyon ve damar tıkanıklığı gibi problemler zamanla ciddi riskler oluşturabilir.
Bu basit karışım, kalp dostu yağlar ve antioksidanlar içerdiğinden dolayı dolaşım sistemini destekler.
- Zeytinyağı, LDL (kötü kolesterol) seviyesini düşürmeye, HDL (iyi kolesterol) seviyesini ise artırmaya yardımcı olur.
- Limon, damarların elastikiyetini korur ve kan basıncını dengelemeye katkı sağlar.
Ayrıca bu karışımın kanın temizlenmesini kolaylaştırarak kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi olduğu da bilinmektedir.
