Cildimiz gün boyunca birçok şeyden etkilenir. Cilt sağlığını korumak için cilt bakım yapmak önemlidir. Rutinleriniz arasına yatmadan önce cilt bakımını da eklemelisiniz.
Kırışıklıklar, ince çizgiler ve kötü bir görünüme sahip cilt yapısına yol açabilir. Gece boyunca saç ve cilt bakımı yaparak bu durumu önleyebilirsiniz.
Uyku sırasında cilt kendisini yenilemektedir ve sizden gelecek küçük bir yardım ile cildiniz daha sağlıklı bir yapıya bürünecektir.
7. Ayaklarınıza Krem Uygulayın
Kişiliğinizin önemli bir yansıması olarak güzel ve sağlıklı bir ayaklara sahip olmak istiyorsanız gece bakımınızda ayaklarınızı da ihmal etmeyin.
Ayaklarınızı ılık su ile yıkayın ve kurutun. Sonra ayaklarınızın üzerine vazelin ya da ayak kremi uygulayın. Bu sayede topuklardaki çatlakları yumuşatabilirsiniz. Ardından çoraplarınızı giyin ve yatağa girin.
Eğer vaktiniz varsa yatmadan önce 5 dakika kadar ayaklarınıza dairesel hareketler ile masaj uygulayın. Bu ayaklarınızın dinlenmesini ve sizin daha rahat uyumanızı sağlayacaktır.
