Bazen cildinizin gerçekten mümkün olduğunca sağlıklı olması için neye ihtiyaç duyduğunu bilmek zordur.
Her gün çeşitli cilt bakımı ve kozmetik ürünlerinin pazarlama ve sosyal medya ekipleri tarafından gerek reklam gerek etkileşim çalışmalarıyla tavsiye bombardımanına uğruyoruz.
Peki, araştırmalar cildinizin gerçekten neye ihtiyacı olduğunu söylüyor? Berrak, ışıltılı bir cilt arayışında neler yardımcı olur ve neler olmaz?
İstediğiniz parlak ten için ne yapabileceğinize dair 11 kanıta dayalı ipucu sağlayarak bu soruları yanıtlamaya yardımcı olacağız.
11. Sigara içmeyin.
Sigarayı daha yüksek akne riskiyle ilişkilendiren çok sayıda bilimsel kanıt vardır.
Bir çalışmada 25 ila 50 yaşları arasında sivilceye sahip olan kadınlar seçildi. Bu çalışmanın yazarları sigara içen katılımcıların neredeyse yüzde 73’ünde sivilce olduğunu, sigara içmeyen kadınların ise sadece yüzde 29,4’ünde sivilce veya sivilce benzeri bir cilt rahatsızlığı olduğu görülmüştür.
Sigara ve tütün mamüllerini bırakmakta sorun yaşıyorsanız size yardımcı olabilecek uygun doktor veya sağlık kuruluşlarına başvurun.
