Saç inceltme hassas bir konudur. Saçlarımız, hayatımızın çoğunda kim olduğumuzu tanımlamaya yardımcı oldu, bu yüzden onu kaybetmek özellikle cesaret kırıcı olabilir.
Yaşla birlikte olan pek çok şey gibi, kaçınılmaz görünebilir, ancak iyi haber şu ki, tamamen kontrolünüz dışında değil. Genetik gibi faktörler bir rol oynasa da, değiştirebileceğiniz şeyler (diyetiniz, stres seviyeleriniz ve hatta banyo yapma şekliniz gibi) ne kadar saç kaybettiğinizde fark yaratabilir.
Duştayken saç dökülmesini şiddetlendiren tek şeyi öğrenmek için okumaya devam edin.
Saçınızı yıkamak için sıcak su kullanmak saç dökülmesine katkıda bulunabilir
Duşta saç dökülmesi bellidir, herhangi bir inceltme saç sorununun aklınızdan daha uzak olamayacağı günlerden beri onu giderde buluyorsunuz. Amerikan Dermatologlar Akademisi’ne (AAD) göre gün boyunca 50 ila 100 tel kaybetmek tamamen normaldir. Ancak saçınızı yıkamak için sıcak su kullanmak, saç tellerinizi zayıflatarak bu sayıları artırabilir ve zamanla daha fazla saç dökülmesine neden olabilir.
Collective Laboratories’in yaratıcı direktörü ünlü saç stilisti Mark Townsend, “Sıcak su, saçtaki keratin proteinlerine zarar verebilir ve saç derisindeki doğal yağları uzaklaştırarak saçın çok kuru ve zayıf hissetmesine ve kırılmaya neden olabilir” diyor. “Sıcak su saçın kütikül tabakasını açarak nem kaybına ve kırılganlığa neden olur.” Tüm bu faktörler saç dökülmesine katkıda bulunabilir.
Saçınızı ılık suda yıkamalı ve durulamalısınız
Sıcak, buharlı bir duş, uzun bir günün başlangıcında veya sonunda zen anınız olabilir. Ancak ne kadar rahatlatıcı olursa olsun, sıra saçınızı yıkayıp durulamaya geldiğinde, bu düğmeyi kısmak en iyisidir. Townsend, “Saçları yıkamak için ılık veya ılık su idealdir, çünkü bu su, kafa derisindeki doğal yağları, saç derisini, saçları ve cildi aşırı sıcak su gibi soymadan ve kurutmadan eritmeye yardımcı olacak kadar sıcaktır” diyor. “Durularken, daha soğuk su kullanmak en iyisidir çünkü bu, saçın kütikül tabakasını kapatmaya yardımcı olur ve kırılmayı önlemek için nemi tutar.”
Duştan gelen ısı da o kadar iyi değil
Duş, saçınızın ısıdan potansiyel olarak zarar görebileceği tek yer değildir. Evolis Professional baş bilim adamı, saç biyoloğu, mikrobiyolog ve trikolog Dominic Burg, She Finds’a, saçınız ıslandığında “kütiküller suyla şişer ve zayıflar ” ve kopmaya daha yatkındır, dedi. Ancak onu kurutmak, ya da kıvırcık ya da düz, yapmak da bir sorun olabilir. Burg, “Duştan sonra ıslak saç üzerinde sıcak şekillendirme aletlerinin kullanılması da hasara ve kırılmaya neden olabilir, çünkü bu ‘hızlı kurutma’ esasen saçınızın içindeki su kalıntısını kaynatıyor” dedi.
Saç kurutma, düzleştirme veya kıvırma gibi aşırı ısıyla şekillendirme saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Saçları inceltme konusunda endişeleriniz varsa, saçlarınızı kurutmadan önce mümkün olduğunca kurutmak için saçlarınızı kurumaya bırakmak veya mikrofiber bir havlu kullanmak en iyisidir. Isı aletleriniz olmadan yaşayamıyorsanız, Townsend “daha fazla kuruluk ve hasarı önlemeye yardımcı olmak için” ısıyı düşürmeyi unutmayın.
Doğru ürünleri kullanmak saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir
Bir fön makinesinin tartışılmaz olduğu günlerde (soğukta ıslak saçla kim dışarı çıkmak ister ki?), saçınızı şekillendirmeden önce ısı koruyucu bir ürün uyguladığınızdan emin olun. Townsend, “Saç yaşlandıkça zayıflar, bu yüzden onu korumak için adımlar atmak önemlidir, diyor.
She Finds’a göre, jojoba veya keten tohumu yağı gibi güçlendirici maddeler içeren ürünler aramak da yardımcı olabilir. Şampuan ve saç kremi söz konusu olduğunda, ikisini de rutininizde tutmalısınız. Townsend, “Kadınlardan saçlarını ağırlaştırmasından korktukları için şampuanlamadan sonra saç kremi kullanmadıklarını duydum, ancak saçınızın özellikle yaşlandıkça neme ve beslenmeye ihtiyacı var” diyor.
Son değişiklik: 12 Şubat 2022
