Zamanı daha iyi kullanarak ve ipuçlarını izleyerek çok daha verimli bir hale gelebilirsiniz.
Bazen bir türlü konsantre olamazsınız, bu durum bazen çok uzayabilir. Ancak bir noktada harekete geçmeniz gerektiğinin de farkındasınızdır.
Tam da bu noktada sizler için önemli ipuçları hazırladık.
5. Düzenli molalar verin
Her 90 dakikada bir mutlaka mola verin. Zaman dilimlerini siz programınıza göre ayarlayın. Örneğin yüksek konsantrasyon gerektiren bir yoğunluğunuz olacaksa 90 dakikalık maratonlar iyidir. Bazen bu süreyi 60 dakikalık olarak da güncelleyebilirsiniz.
Enerjinizi kontrol etmeyi öğrendiğinizde en yüksek verimlilikle çalışıyor olursunuz.
