Tatil modundan çıktığımızda dikkatimizi başka bir duruma çeviririz, yeni yıl kararları almak. Bunlar yeni yerleri görmek, hayal kırıklıklarını gidermek veya yeni bir yolculuk için umut yaratmak gibi ilham verici şeylerdir.
Hedef belirlemek ruh sağlığı için iyi olsa da çoğu zaman neredeyse yapması imkansız istekler kurarak başarısızlığa sürükleniriz. Bu durum hüsran yaratıp özgüvenimizi sarsabilir. Bununla birlikte planlara bağlı kalmanın anahtarı motivasyonda yatar.
Neyse ki pozitif ve üretken kalmanın önemli ve etkili bazı yolları var. Kendiniz için belirlediğiniz büyük veya küçük her türlü hedefi başarmak bunlar arasında yer alıyor. Sizler için denenmiş ve gerçekten işe yarayan stratejileri derledik.
5. Her seferinde hazırlık çalışması yapın
Başarıya giden yolda kalmanın bir kısmı da hazırlık çalışması yapmaktır. Tutarlı çabanızı desteklemek için yolu araçlarla doldurmanızı sağlayarak sisteme adapte oluyorsunuz. Başka bir deyişle: Olası engelleri ortadan kaldırarak işinizi kolaylaştırın. Bu, seçeneklerin yok olmasına neden olmak için önceden yemek hazırlamak veya gün boyunca kendinizi uygun şekilde nemlendirmek için bir soğuk su kaynağına sahip olmak kadar basit olabilir. Her ne ise, galibiyete ulaşmak için desteklerin yerinde olmasını istiyorsunuz ve ihtiyaç duyduğunuz anda bu desteklerin sizin için erişilebilir olması gerekiyor.
