Tatil modundan çıktığımızda dikkatimizi başka bir duruma çeviririz, yeni yıl kararları almak. Bunlar yeni yerleri görmek, hayal kırıklıklarını gidermek veya yeni bir yolculuk için umut yaratmak gibi ilham verici şeylerdir.
Hedef belirlemek ruh sağlığı için iyi olsa da çoğu zaman neredeyse yapması imkansız istekler kurarak başarısızlığa sürükleniriz. Bu durum hüsran yaratıp özgüvenimizi sarsabilir. Bununla birlikte planlara bağlı kalmanın anahtarı motivasyonda yatar.
Neyse ki pozitif ve üretken kalmanın önemli ve etkili bazı yolları var. Kendiniz için belirlediğiniz büyük veya küçük her türlü hedefi başarmak bunlar arasında yer alıyor. Sizler için denenmiş ve gerçekten işe yarayan stratejileri derledik.
2. Başarınızın net, heyecan verici bir vizyonunu oluşturun.
Uzmanlar yaratmak istediğiniz vizyona aşık olmanızı istiyor. Hedefiniz sizi zorlamak için heyecanlandıran bir şey değilse, motive olmak zordur çünkü onu gerçekleştirmek için gereken günlük işleri sabırsızlıkla beklemeyeceğiz. Bu nedenle, başarınıza ilişkin canlı ve ilham verici bir vizyon, yolda kalmanıza yardımcı olabilir.
Görsel hatırlatıcılara yanıt veren sanatsal bir kişiyseniz, olmasını veya elde etmek istediğiniz şeyi kapsayan dergilerden veya çevrimiçi olarak resimler veya kelimeler toplamanızı öneriyoruz. Bu ilham verici fotoğrafları her gün gördüğünüz bir yere yerleştirin. Aslında, performansı artırmak için beynin dopamin zevk yollarını hızlı bir şekilde başlatmaya çalışıyorsunuz. Unutmayın, yaratmaya çalıştığınız şeyin vizyonunu yeniden ziyaret edebilir ve onu heyecan verici ve akılda yeni kılmaya devam etmek için değiştirebilirsiniz.
