Zencefili kullanabileceğiniz yerleri biliyor musunuz? Bu çok yönlü süper besin, mide bulantısından kas ağrısına kadar birçok sağlık sorununa çözüm olabilir.
Ancak onu süper yapan şey nedir? Günün her öğününde kullanabileceğiniz ve diğer süper besinlere göre kullanımı en kolay olan, hemen hemen her şeye katılan özel bir besin olmasıdır.
Duyularınızı alevlendirecek bu özel besini kahvaltınız da hem şaşırtıcı hem de eşsiz tatlar bırakacak. Sizin için zencefili kullanabileceğiniz süper sekiz yolu inceledik.
5. Bir Anti-Enflamatuar Granola Kavanozu Yapmayı Deneyin
Bir kase gevrek, lif bakımından da zengin granola her zaman kolay bir kahvaltı seçeneğidir. Ancak karışıma kokulu, baharatlı, zencefilli bir granola eklemek daha da faydalı olacaktır!
Yaklaşık 2.5 cm zencefili rendeleyin, bal, eritilmiş hindistancevizi yağı ile karıştırın daha sonra kahvaltı kasenizin üstüne dökün. Süper bir beslenme için 11 süper besinin içerdiği sağlık dolu bu besinin keyfini çıkartın.
Sabah kahvaltı kasesine zencefil eklemek, özellikle romatoin artritli insanlar için bazı ciddi anti-inflamatuar faydalar sağlar.
