Unsuz ekmek mi olur diye iç geçirenler evet oluyor hem de sağlıklı ve pratik. Ekmeği çok seven bir milletiz ama bizim kadar israf eden var mıdır acaba dünyada diye de düşünmeden edemiyor insan.
Bizim insanımız ekmeksiz özellikle de beyaz ekmeksiz yapamaz. Sabah kahvaltıda, çorbaların yanında, sulu yemeklere banmak için ve özellikle de doymak için mutlaka ekmek yeriz. Beyaz ekmek yemek lezzetli olsa aslında vücudumuz ve sağlığımız için çok da faydalı değildir.
Ekmeksiz doyamayanlardan mısınız? Öyleyse size güzel bir haberimiz var! Mükemmel unsuz bir ekmek tarifi sizi bekliyor.
2. Beyaz Ekmek obeziteye neden olur mu?
Beyaz ekmek tüketimi, yapay kimyasallar (ağartma vb. için), koruyucular ve ilave şeker içerdiğinden obeziteye neden olabilir.
Beyaz ekmek son derece rafinedir, o kadar ki glisemik indeksi kan şekeri seviyenizi artırabilir. Beyaz ekmek, asit reflü, şişkinlik ve kabızlık gibi mide sorunlarına neden olabilir. Nişasta açısından ağırdır ve tam tahıllı ekmeğin aksine beyaz olanın lifi yoktur.
Sadece bu tür mide sorunlarına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda onları ağırlaştırabilir ve kötüleştirebilir. Bu yiyecekler nişasta açısından ağırdır ve mide sorunlarına neden olabilir.
