Soğan ve sarımsağa benzer yapısı ile çoğu kişi tarafından çok sık tüketilmeyen pırasa, aslında çok önemli ve farklı özelliklere sahiptir.

Pırasa yılın her mevsiminde yetişmekte olan allium familyasına ait genelde yaprakları için üretilen fakat sapı da kullanılan bir bitkidir.

Bazı ülkelerde yemeklerin yanında çiğ olarak yaprakları yense de Çin başta olmak üzere diğer bazı ülkelerde de pişirilerek veya haşlanmak suretiyle yeniyor ve yaprağı kadar sapı da oldukça değerlidir. Pırasa ilk çıktığı zaman kısa bir sapı vardır, fakat çiçek açtığında genişler ve dallanır. Pırasa sarımsak ve soğan ile yakından akraba olduğu için hafif bir soğan tadı mevcuttur.

3. Folat

Pırasa içerisinde bioaktif bir folat olan “5-methyltetrahydrofolate” içerir. Özellikle hamilelik döneminde öne çıkan 1 vitamin olmasının yanında folat, kalp ve damar hastalıklarına sebep olan “homosistein” adlı amino asit seviyesinin düşmesine katkı sağlar.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner