Kış aylarının yaklaşmaya başlamasıyla birlikte hem içinizi ısıtacak hem de sağlığa faydalı olan bitkisel çaylar tüketmemiz doktorlar tarafından tavsiye ediliyor.
Elinizde hazır bulunan birkaç bitkisel çay tarifleri ile tüm kışı hasta olmadan atlatabilirsiniz.
Sıcak sıcak arada içmeyi ihmal etmeyin!
5. Zencefil ve Karanfil Çayı
Son bitkisel çay tarifi olarak ise kış aylarında öksürüğe ve gribe iyi gelen zencefil ile karanfilin karışımı olan çay tarifi geliyor. Bu çayı hazırlamak için 1 tatlı kaşığı karanfil, 4 dilim taze zencefil ve 1 bardak sıcak su gerekiyor.
Taze zencefilin kabukları soyulduktan sonra ince bir şekilde dilimlenir ve demlik bölümüne atılır. Daha sonrasında üzerine karanfil ekleyerek kaynar su ilavesi ile 5 dakika kadar bekletilir. Bu şekilde hazırlanan çay bitkisel çay tarifleri içerisindeki sağlığa direkt etki eden en önemli çay olarak belirlenir.
