Kış aylarının yaklaşmaya başlamasıyla birlikte hem içinizi ısıtacak hem de sağlığa faydalı olan bitkisel çaylar tüketmemiz doktorlar tarafından tavsiye ediliyor.
Elinizde hazır bulunan birkaç bitkisel çay tarifleri ile tüm kışı hasta olmadan atlatabilirsiniz.
Sıcak sıcak arada içmeyi ihmal etmeyin!
1. Buzlu ve Çilekli Çay Tarifi
Öncelikle bergamotlu siyah çayı bir süzgeçli çay demliğine koyun. Daha sonrasında sıcak su ilave ederek en az 5 dakika demlenmesini bekleyin. Bir sonraki adım ise çilekleri blender yardımı ile püre haline getirmek oluyor. Taze sıkılmış limonsuyu, çilek püresi, demli çay ve soğuk su ile karıştırın. Kıvamı oturana kadar karıştırdıktan sonra buz ve nane ekleyerek tüketebilirsiniz.
