Her sabah bir yemek kaşığı zeytinyağı içmek sağlığınızı nasıl etkiler biliyor musunuz?
Başta bu fikrin sevimsiz göründüğünü söyleyebiliriz. Ancak her sabah aç karnınıza bilmediğiniz ilaçları içmek zorunda kalmamak için bir kaşık zeytinyağı tüketmeniz yeterli olabilir.
Bu nedenle önyargılarınızdan uzak durarak her sabah bir kaşık zeytinyağı içmeyi alışkanlık haline getirmenizin bir dizi faydası bulunuyor.
6. Kan şekerinizi düzenler
Sızma zeytinyağları kan şekerinizi düşürmenizi sağlar. Her gün tek başına tüketmeniz kolay olmasa bile yemeklerinizde ve salatalarınızda zeytinyağı kullanmanız kan şekeriniz için son derece faydalı olacaktır. Bir Diyetisyene Göre İnanmamanız Gereken 6 Diyet Efsanesi
Zeytinyağının faydaları önemli olsa da, bilinmesi gereken bir diğer şey ise zeytinyağının organik olmasına özen göstermektir. Katkı maddesi içermeyen sıkma zeytinyağlarını tercih etmeniz sağlığınız için önemlidir.
