Her sabah bir yemek kaşığı zeytinyağı içmek sağlığınızı nasıl etkiler biliyor musunuz?
Başta bu fikrin sevimsiz göründüğünü söyleyebiliriz. Ancak her sabah aç karnınıza bilmediğiniz ilaçları içmek zorunda kalmamak için bir kaşık zeytinyağı tüketmeniz yeterli olabilir.
Bu nedenle önyargılarınızdan uzak durarak her sabah bir kaşık zeytinyağı içmeyi alışkanlık haline getirmenizin bir dizi faydası bulunuyor.
4. Kemik sağlığınızı destekler
Zeytinyağında bulunan elementler kas ve kemik sistemi zayıf kişilere yardımcı olur. Genellikle zeytinyağında yoğun bulunan omega-3 kemiklerinizin güçlenmesini sağlar. Sızma zeytinyağları eklem ağrılarını dindirmenize de yardımcı olur.
Omega-3 asitleri vücudun yalnızca kas ve iskelet sistemine değil, birçok noktasına iyi gelir. Tedavi edici etkisi bulunan omega-3 yağ asitleri iltihaplanmanın neden olduğu cilt sorunlarının giderilmesine de yardımcı olabilir.
