2Taze taze hazırladığınız sağlıklı ve lezzetli yemeğiniz, mikrodalgada ısıtıldıktan sonra tüm besin değerlerini kaybeder hatta zehirlenmeye bile sebep olabilir.
Taze taze pişirip yemeniz gereken yiyecekler bir listesini sizlerle paylaşmak istedik. Afiyet olsun 🙂
Mikrodalgada ısıtılmaması gereken yemekleri öğrenin!
3. Ispanak
Birçok vitamin ve mineral içerdiğinden sağlıklı beslenen birçok kişi ıspanağı sever. Ancak, kereviz gibi, ıspanak da yeniden ısıtma sonrası nitritler ve nitrosaminler haline gelen nitratlarla doludur.
Ispanaktan en çok faydayı alabilmek için smoothielerde, sandviçte veya salatalarda kullanın. Gül Yapraklarını Kullanmanın Harika Yolları
