Melisa çayının faydaları şifa özelliklidir. Melisa çayı hakkında bilmeniz gerekenleri sizin için hazırladık.
Nane ile aynı familyada olan melisa bitkisi kaygı ve stresi giderdiği gibi uyku problemi ile iştah eksikliğine de iyi gelir. Melisa yaprak olarak tüketildiği gibi yağ ve kapsül şeklinde de tüketilebilir.
Melisa çayını kullanırken yanında limonu da ihmal etmeyin. Çok iyi bir ikili oluyor.
Melisa Çayının Faydaları
Melisa çayı faydaları konusuna gelince birçok araştırma yapıldı ve bazı sonuçlar ortaya çıktı.
Stres
Melisa çayı strese karşı etkilidir. Tabii yukarıda kısaca bahsettik, kapsül olarak da alındığından bazı ilaçlarda bulunabilir. Bu konuda biraz eskide olsa bir araştırma yapılmış.
Kaygı ve Asabiyet
Melisa, sinirlilik, asabiyet, kaygı ve endişe artık hangi duygu durum halini yaşıyorsanız bu konuda da destekleyici özelliği lan bir bitkidir. 2014 yılında bu konuda bir araştırma yapılmış.
Uyku Sorunları
Melisa ve kediotu bir araya geldiğinde uyku için harika bir çay hazırlayabilirsiniz. Uyumadan önce kediotu ve melisa yaprakları olan bir çay demleyin. Bir fincan içmek yeterlidir. Rahatlatıcı etkisini kısa sürede hissedeceksiniz.
Hazımsızlık
Karın ağrısı yaşayanlar, sindirim sorunlarıyla uğraşanlar için melisa çayı çok iyi gelebilir.
Mide Bulantısı
Mide bulantısı için bir fincan melisa çayı harika olur ancak limonu unutmayın. Bulantı hissi kısa sürede gidecektir.
Diğer faydalarından ise şu şekilde bahsedebiliriz;
- Kalp spazmlarını önleyici etki,
- Sinirleri yatıştıran özellik,
- Uyku problemine iyi gelmesi,
- Mide problemlerine iyi gelen yönü,
- Gaz problemlerini giderici yanı,
- Ateş düşürücü ve terin vücuttan atılmasını sağlayan etkiler bulunuyor.
Mantar ve egzama gibi hastalıkların tedavisinde destekleyici besin olarak da doktorlar tarafından tavsiye ediliyor. Bu bağlamda melisa çayını herkes içebilir mi sorusu kişiden kişiye göre değişiklik gösterebiliyor denilebilir.
Melisa çayının doğru ölçüsü 2.5 su bardak kaynamış suyun içerisine atılan 10 gram melisa ile 10 dakika bekletilmesiyle hazırlanır. Hazırlanan bu çay günde 1 fincan tüketilerek 2 gün süre ile saklanabilir.
Melisa çayının yan etkileri var mı?
Bazı yan etkileri ve riskleri kişiden kişiye değişmekle beraber görülebilir.
- Baş ağrısı
- Ağrılı idrar
- Kusma
- Karın ağrısı
- Baş dönmesi
- Alerjik reaksiyon
İlaç kullananlar dikkat!
Bu çayı özellikle kaygı ve uyku problemi için ilaç kullananların tüketmemesi gerekiyor. Kullanılan ilaçlarla birlikte tüketilmesi halinde ilaçların bir takım yan etki göstermesine neden olur.
Yanlış kullanım ve eksik bilgi ile hareket etmek doğru değil!
Yaprakların tazeliği önemlidir. Eğer bu konuda fazla bilginiz yoksa hazır bitki çayları da tercih edilebilir ancak faydası daha az olabilir.
Yoğunluk, miktar ve tüketim konusu önemlidir. Bir fincan normal biri için yeterlidir.
Rahatsızlıkları olanlar dikkat!
- Karaciğer hastalığı ile on iki parmak ülseri olan kişilerin melisa çayı tüketmemesi tavsiye ediliyor.
- Göz tansiyonu hastalığına sahip kişiler de doktorlarına başvurmadan melisa çayını tüketmemeleri gerekiyor.
- Sedafik yada tiroit ilaç kullanan kişiler de melisa çayını tüketmemelerinde fayda bulunuyor.
- Çocuklar için bitki çayı tüketimi doktorlar tarafından tavsiye edilmiyor.
- Emzirme dönemindeki kadınlar yada hamilelik sürecinde olanlar bitki çaylarını tüketmemelidirler.
Bu yan etki ve riskleri hafife almayın. Melisa çayı faydalı ancak herkese uygun olmayabilir.
Birkaç uyarı ve bilgilendirme lütfen okuyunuz!
Doğadaki bitkiler son derece faydalı ancak aynı zamanda güçlü dolayısıyla bir şeyi tüketmeden önce özellikle;
- kronik bir rahatsızlık varsa
- düzenli ilaç alımı varsa
- belli bir yaş üzerindeyseniz
- sağlık problemleri yaşıyorsanız
mutlaka doktora danışmalısınız. Sadece melisa çayı için değil, danışmadan hiçbir şey kullanmamalısınız. Denememelisiniz, çünkü değerlerinize göre en uygun olanı tercih etmek sağlığınızı pozitif etkiler.
melisa çayı faydaları melisa çayı yan etkileri
Son değişiklik: 2 Aralık 2020
