Hastalıklara karşı önlem almada yada hastalık sırasında tedavi aşamasında her zaman öncelikli tercihlerimiz doğal ve temiz beslenmeden yana olmalıdır.
Bu yüzden mutfaklarımızda doğal antibiyotikler olarak bulunan besinleri daha verimli tüketmekte fayda var.
Bu kaynaklar bağışıklığınızı güçlü tutar.
4. Turp
Nadir kullanılan sebzelerden birisi olan turp tam olarak turp gibi olmak sözünü karşılamaktadır. Çünkü içerisinde C vitamini, folik asit, fosfor ve lif barındırmaktadır.
Bu özellikleri sayesinde hem bağışıklık sistemini güçlendirmekte hem de cildi yenilemektedir. Kokusundan dolayı pek tercih edilmeyen ancak mutfaklarda daha sık kullanılması gereken turp düzenli kullanımda değerini daha çok artırmaktadır. Mesela turp tüketimini öksürükte gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz.
Turp ortasından iyice oyulur ve bu kısma bal konularak süzülmesi sağlanır. Süzülen bu balı öksüren kişiye tükettirerek öksürüğüne çare olabilirsiniz.
Mutfaklarda bulunan doğal besinlerin gücünden faydalanmak her zaman için öncelikli hedefiniz olmalıdır. Hastalıkları tedavi ederken vücutta zararlı etki bırakmayan tek kaynak doğal besinlerdir.
