Limonlu suyun faydaları çok güçlüdür. Düzenli tüketirseniz sağlığınıza etkisini hissedersiniz. Limonlu suya dair bilmediklerinizi öğrenme zamanı!
Ayrıca yan etkiler ve ipuçları konusunda da detaylı bilgiler verdik. Bu konuda doğru bilgilenmek son derece önemlidir.
Limonlu su şifa dolu faydalarıyla vazgeçilmezlerinden biri olmalıdır. Bu sağlıklı alışkanlık hakkında detaylı bir yazı hazırladık.
3. Kilo vermeye yardımcı olur
Araştırmalar, limonda bulunan polifenol antioksidanlarının aşırı beslenen farelerde obeziteyi tetikleyen kilo alımını önemli ölçüde azalttığını göstermiştir.
Bu fare deneyinde, antioksidan bileşikler ayrıca, tip 2 diyabetin gelişmesinde iki ana faktör olan kan glukoz seviyeleri üzerindeki pozitif etki yarattığı ve insülin direncini dengelediği görülmüştür.
Aynı sonuçların insanlarda da kanıtlanması gerekse de, limon suyunun kilo vermeye yardımcı olduğuna dair anekdotlara dayalı kanıtlar güçlü olarak nitelendirilebilir. Bunun insanların sadece daha fazla su içip tok hissetmesinden mi yoksa limon suyunun kendisinden mi kaynaklandığı tam olarak belirgin değildir.
