Her şeyin fazlası zarardır, özellikle de fazla tükettiğiniz şey peynir ve süt ürünleri gibi birçok et ve hayvansal üründe bulunan doymuş yağ ise!
Vücudunuzun çok fazla yediğinizi ve fazla yağ tükettiğinize dair sizi bilgilendirdiği birkaç önemli işaret mevcuttur.
Uzmanlardan ve araştırmalardan edindiğimiz bilgileri göre bu uyarı sinyallerinden birkaçını ayrıntılarıyla açıklıyor ve diyetinizi çeşitlendirmezseniz vücudunuzun maruz kalacağı fazla yağ tüketiminin uzun vadeli yan etkilerini derledik.
