Ceviz içeriğinde bulunan Omega 3 yağ asitleri sayesinde kalp damardan beyne kadar birçok alanda kişilere oldukça fazla katkı sağlamaktadır.
Herkes tarafından faydası bilinen mucizevi besin ceviz tüketmek için 5 sebep sıraladık.
Bir avuç ceviz yemek sağlığınız için yapabileceğiniz pozitif şeylerden biridir.
4. Kansere Karşı Etkilidir
Günümüzde oldukça yaygın olarak kullanılan ceviz sayesinde kanser türlerinden korunmak mümkündür. İçeriğinde polifenol bulunmasından dolayı antioksidan özelliğe sahiptir. Bu özelliğinden dolayı vücuttaki zararlı maddelerden arınmakta vücuda zarar vermelerini engellemektedir.
