Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bitkinlik, yorgunluk güçlü şekilde sizi zorluyorsa. Beslenme düzeninde değişiklik yapmalısınız.
Bu konuda faydalı vitamin ve mineral dolu yiyecekleri tüketmek önemlidir.
Size bitkinliğe iyi gelen yiyeceklerden bahsedeceğiz ayrıca yazının sonunda özel 2 çay tarifine de göz atabilirsiniz.
3. Bitkinliğe İyi Gelen 2 Tarif
Biraz doğal takviye derseniz size pratik çay tarifi veriyoruz.
- 1 bardak sıcak suya 4 ile 10 gram karanfil konularak 10 dakika bekletilen çay günde 2 defa tüketilmesi halinde vücudun enerji ile dolmasını sağlar.
- 1 çay kaşığı nane ile melisa yaprağı karıştırılarak 1 bardak sıcak suya konulması ve 10 dakika bekletip içebilirsiniz.
