Dondurma yazın vazgeçilmezlerinden biridir. Günümüzde yaz kış demeden artık dondurmaya ulaşabiliyoruz.
Canımız sıkkın olduğunda ya da bir tatlı kaçamağında dondurma imdada yetişiyor.
Peki, dondurmanın vücuda etkisini biliyor musunuz? Bu konuda biraz detay verme zamanı!
5. Kaslara Etkisi Hakkında
Eğer yoğun spor yapıyorsanız güçlü bir ağırlık antrenmanı yapıyorsanız dondurma kas yapımında sizi destekleyebilir. Hiç bilmeyenlere ilginç gelebilir ancak dondurmanın içeriğindeki şekerlerin kas yapımını teşvik eden güçlü insülin artışıyla protein yıkımını önüne geçiyor. Bu konuda bazı araştırmalar mevcut.
