Dondurma yazın vazgeçilmezlerinden biridir. Günümüzde yaz kış demeden artık dondurmaya ulaşabiliyoruz.
Canımız sıkkın olduğunda ya da bir tatlı kaçamağında dondurma imdada yetişiyor.
Peki, dondurmanın vücuda etkisini biliyor musunuz? Bu konuda biraz detay verme zamanı!
10. Uyumadan Önce Yerseniz Deliksiz Uykuyu Unutun
Hemen yukarıda bahsettik dondurma sindirmesi zor bir besin diye. Uyumadan önce dondurma yerseniz uyumakta zorlanırsınız. Biraz dalsanız bile rahatsız hissedip uyanabilirsiniz. Ertesi gün halsiz ve bitkin olabilirsiniz. Yüksek yağlı yiyeceklerden her zaman uzak durun ama uyku söz konusu olduğunda bunu kesinlikle uygulamalısınız.
