Herhangi bir yiyecek abartmadan tükettiğiniz sürece diyetinizin bir parçası olabilir.
En sevdiğiniz şekerli tatlı, fast-food çizburger ve dengeli bir diyete sığabilir. Bununla birlikte, bu popüler yiyecekler bağırsağınızda ciddi sorunlar yaratabilir! Ne zaman mı? Abartmaya başladığınızda uzun vadede bağırsak sağlığını etkileyebiliyor.
Bağırsak sağlığını tehlikeye atanları sizin için listeledik.
3. Kızartmalar
En sevdiğiniz yağda kızartılmış tavuklar, köfteler sizi çok cezbedebilir ancak çok sık yerseniz başınıza iş açabilirsiniz. -Lee Kızartmalar, bağırsaklarınıza zarar ciddi zarar verebilir. Ayrıca kötü bakterilerin büyümesine neden olabilir. Bu da gaz, iltihap ve kramplara davetiye çıkarabilir. Bir Diyetisyene Göre İnanmamanız Gereken 6 Diyet Efsanesi
