Bağırsak sağlığını korumak vücudunuz için son derece önemlidir. Doğru besinlerle bunu destekleyebilirsiniz.

Bağırsak sağlığı için lif alımı son derece önemlidir.

Öncelikle lif konusunda sizi birkaç detayla bilgilendirelim.

9. Kara lahana

Bitki bazlı kalsiyumun en iyi kaynaklarından birini kara lahana oluşturuyor. Lif oranı göz önüne alındığında bağırsak sağlığı için kara lahananın çeşitli şekillerde tüketimine özen gösterilmesi öneriliyor.
hayatbilgileri
https://hayatbilgileri.com
Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Facebook Instagram Linkedin Pinterest Twitter
Hoşunuza gidebilir
youtube banner