Armut sofranızdan eksik olmamalıdır. Çok önemli faydaları vardır.
Son derece lezzetli ve sık tükettiğimiz meyvelerden biri olan armut’un ne denli faydalı bir besin olduğunu öğrendiğinizde evinizden eksik etmek istemeyeceksiniz.
Armutun faydalarına daha detaylı bakalım.
3. Diyetteki Yardımcımız
Diyete girdiğimiz süreçte en büyük yardımcı besin kaynağımız armuttur. Armut’ un faydası en çok vücudumuzdaki, fazlalıklardan kurtulmak istediğimiz dönemde yardımımıza koşmuştur. Geçmişten bugüne diyetlerde yerini hep muhafaza etmiştir, diğer meyvelere göre armut’ un içindeki şeker miktarı çok azdır. Kalori miktarının yüksek olması diyetteyken zinde ve enerjik hissetmemizi sağlar.
