Alkali su son zamanların hiç şüphesiz en çok konuşulan konularından olmayı başardı. Özellikle sağlık açısından birden çok faydası bulunan alkali su nasıl anlaşılır sorusu asidik su ile bazik değerlerin farkını öğrenilerek cevaplanabilir.
Alkali ve Bazik Su Farklılıkları
Tüm besinlerde olduğu gibi sularda da alkali yada asidik olması yapılacak bir kaç yöntem ile kolay bir şekilde anlaşılabilir. Bu yöntemler ise şu şekildedir;
- pH ölçer test cihazları (en garantili yöntem)
- Tat testi
1. pH Ölçer Cihaz Testi
İçilen suyun Alkali yada asidik olup olmadığının anlaşılması için en garantili yöntem pH ölçer cihazı almaktır. Bu cihaz üzerinde belirtilen bölmeye konulan az miktardaki su alkali su ve asidik su nasıl anlaşılır sorusuna kısa sürede cevap verir.
2. Tat Testi
Diğer yandan sadece pH ölçmek için bir cihaza para verilmek istenmiyorsa suyun tadına bakılır. Doğada bulunan bazı meyveler üzerinden örnek verilebilir. Limon güçlü bir asit derecesine sahip olduğu biliniyor. Bakıldığı zaman limon ekşi bir tada sahip olduğu için asidik besinlerin ve suyun ekşi bir tat vereceği söylenebilir. Diğer yandan ise bazik değere sahip olan alkali su ağızda acı bir tat bırakır.
Yapılan denemeler sonunda verilen karar alkali su tüketiminin garanti olmasını sağlar. Ancak diğer yandan hazır alkali su almak yerine evde kendiniz kolay bir şekilde alkali su hazırlayabilirsiniz. Öncelikle 1 litre su içerisine 1 tatlı kaşığı karbonat koymanız gerekiyor. İyice karıştırdıktan sonra hazır olan alkali su nasıl anlaşılır problemini ortadan kaldırır.
Alkali Suyun Faydaları
Asidik suyun yanı sıra alkali su birçok faydaya sahiptir. Vücut içerisindeki hücrelerin kanser olması asidik ortamlarda gerçekleştiği için vücuda düzenli olarak alınan alkali su vücut pH değerini alkali seviyelere getirir. Bu durum kanser hücrelerinin oluşması için gerekli ortamı ortadan kaldırarak kanser riskini minimize eder.
Özellikle metabolizmayı hızlandırmasından dolayı alkali su tüketimi doktorlar tarafından tavsiye edilir. Ancak kronik hastalıkları olan kişiler doktorlarına başvurmadan alkali su tüketimi yapmamaları gerekir. Her gün bir bardak olarak alkali su tüketimi vücudun bir ay sonunda bazik pH değerini almasını sağlar.
Sürekli bir yerlerden okuduğumuz ve çevremizden duyduğumuz vücudumuzun %70, %80’ininin su olduğu bir gerçektir. Ancak yaş almaya başladıkça bu oran daha da düşmektedir.
Bu yüzden daha fazla hastalık ve enerji eksikliği görülmektedir. Geçirdiğimiz tüm hastalıklar ve kullandığımız ilaçlar vücuttaki suyun varlığı ile işlenip daha sonra vücudumuzu terk etmektedir. Bu yüzden su tüketimi ve özellikle tükettiğimiz suyun türü çok önemlidir. Son zamanlarda sürekli gündeme gelen alkali suyun faydaları herkesin merak konusu haline geldi. O halde alkali suyun faydalarını daha detaylı inceleyelim;
Alkali Su Nedir Hatırlayalım?
Alkali su daha çok halk arasında karbonatlı su olarak bilinmektedir. Su tüketimi kişilerin kilo kontrolü üzerine oldukça etkilidir. Özellikle alkali su vücudu temizleyerek toksinlerden arındırır. Bu özelliği ile alkali suyun zayıflama üzerine etkisi büyüktür. Bu özelliğe alkali suyun pH değerinin insan vücudu ile daha uyumlu olması ve metabolizma ile daha etkili çalışması neden olmaktadır. Genel olarak alkali suyun faydaları şu şekilde sıralanabilir;
- Alkali su olarak tanımladığımız karbonatlı su bağışıklık sistemi üzerine oldukça etkili bir sudur. Bunda vücudu yabancı maddelerden arındırması da bir etkendir.
- Antioksidan etkisinden dolayı insan bedenindeki asit ve alkali dengesini korumaktadır.
- Hidratasyon etkisi büyüktür. Yani mikro yapısından dolayı hücreler üzerinde üstün bir nemlenme etkisi sağlamaktadır.
- Alkali su aynı zamanda yaşlanma karşıtı olarak bilinmektedir ve bu yüzden de birçok ünlünün tercihidir. Çünkü alkali su içerisinde yüksek derecede negatif iyon bulundurarak insan bedeninde yaşlanmaya neden olan serbest radikalleri temizleme etkisine sahiptir.
- Aynı zamanda insan vücudunda yıllarca değişik sebeplerden biriken ( ilaçlar, çevresel faktörler, stres, hastalık..) toksinleri temizleyerek rahatlama etkisi sağlamaktadır. Bu özelliği ile psikolojiye de iyi geldiği söylenmektedir.
- Alkali su suyun içinde bulunan zararlı mikroorganizmaları da temizleyerek güvenli bir su haline gelmektedir.
- Alkali suyun faydaları arasında özellikle kadınları çok ilgilendiren zayıflama etkisi mevcuttur. Buna metabolizma hızını artırması ve toksinlerden arındırması etki etmektedir.
İnsan vücudu için oldukça önemli olan su tüketimini daha sağlıklı hale getirerek bedeninize bir iyilik yapabilirsiniz. Bu sayede daha genç, sağlıklı ve diri bir bedene sahip olabilirsiniz.
