Kanserin başlıca sebebi yediğimiz gıdalardır. Uzun zaman önce beslenme düzenimiz çoğunlukla alkali yiyeceklerden oluşuyordu ama artık öyle değil ve kansere yakalanma oranı da her geçen gün artıyor. Alkali beslenmenin yanı sıra alkali su tercihi de son derece önemli bir detay.
Kanserden uzak durmak ve kanserden doğal yollarla kurtulmak için ne yememiz gerektiği bilgisi de tam olarak bize verilmiyor.
Alkali Beslenerek Kanserden Korunabilirsiniz
Günümüz gıdaları hem asit hem de baz oluşturan elementler içeriyor. Asidik yiyeceklere dayalı bir beslenme kanser oluşumuna katkıda bulunuyor. Eğer kansere yakalanmak istemiyorsanız veya kanserle savaşıyorsanız vücudunuzun pH seviyesini dengede tutmanız gerekiyor çünkü kanser asidik ortamlarda daha da ilerliyor ama alkali ortamlarda yok oluyor.
Giderek daha fazla kanser vakası duyuyoruz bunun da nedeni modern beslenme alışkanlıklarının çok faza asidik gıda içermesi. Bunun da en basit örneği süt ürünlerinin de dahil olduğu hayvansal ürünler.
Taze yetişen sebze ve meyveleri tüketmek sağlığımız açısından çok daha faydalı ve beslenme düzenini değiştirmek için en iyi çözüm yoludur. Alkali-asit oranı 0’dan 14’e kadar olan pH dereceleri ile ölçülür, 7 pH derecesi nötrdür. 0’dan 7’ye kadar olan dereceler asidik, 7’yle 14 arasında olan dereceler alkalidir.
Asidik Gıdalara Dikkat Etmelisiniz
Hangi yiyeceklerin asidik hangilerinin alkali olduğunu ufak bir araştırma yaparak rahatlıkla öğrenebilirsiniz. Ayrıca vücudunuzun alkali seviyesini de belli aralıklarla ölçtürebilirsiniz. Kanser oluşumunu etkileyen başka sebepler de olsa yediğimiz gıdalar temel nedenidir.
Yıllar önce süper-hiper marketler hayatımızda yokken çok daha sağlıklı besleniyorduk çünkü işlenmiş gıdalara bu kadar maruz kalmıyorduk. Ayrıca fast food restoranların hızla artışı da kötü beslenmeye fazlasıyla katkı sağladı. Asidik beslenme sadece kansere yol açmakla kalmıyor bir çok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor.
Vücutta asidik ortam yaratan gıdalara örnek vermek gerekirse: makarna, peynir, dondurma, tereyağ, reçeller, marmelatlar, alkol ve meşrubatlar. Ama bu demek değil ki tüm asidik gıdalar kötüdür, asıl sorun beslenme düzenindeki dengesizliktir. Eğer ciddi bir sağlık sorunu yaşıyorsanız ne yediğinize dikkat etmeniz çok önemlidir.
Alkali Yiyecekleri Tercih Edin
Alkali yiyeceklere örnek vermek gerekirse: taze meyveler ve neredeyse tüm taze yetiştirilmiş sebzeler. Ayrıca sert kabuklu yemişler, tohumlar, tahıllar ve baklagiller. Alkali bir beslenme düzenine geçmek bir çok faydayı da beraberinde getirecektir ve kanseri doğal yollarla yenmeye yardımcı olacaktır.
Ne yersek oyuz! Bu nedenle de tükettiğimiz gıdalar direk olarak sağlığımızı etkiliyor. Beslenme düzenimiz son 50 yılda çok değişti ve yediğimiz şeyler aslında şu anda süpermarketlerde ve alışveriş merkezlerinde bize direk sunulan şeylere olmaya başladı. Sağlıksız da olsa kolay erişebildiğimiz gıdaları tüketmeye başladık.
Süpermarketlerde satılan gıdaların çoğunun işlenmiş gıdalar olduğunu ve besin değerlerinin çok düşük olduğunu unutmamakta fayda vardır. Alkali bir beslenme düzeni ile çok daha sağlıklı bir vücuda ve yaşama kavuşmak mümkündür. Kolaya kaçmayın, mümkün olduğunca doğal, taze ve organik gıdalar tüketmeye özen gösterin.
