Her insanın sağlığı ve refahı, vücudundan toksinleri ne kadar iyi uzaklaştırıp temizlediğine bağlıdır. Çevresel toksinlere, toksik vücut bakım ürünlerine ve işlenmiş gıdalara maruz kalma nedeniyle çoğu insan ciddi bir detoksa ihtiyaç duyuyor!
Vücudun toksinlerden kurtulmasının ana yollarından biri karaciğerdir. Aslında karaciğer vücudun en çok çalışan organlarından biridir. Kanımızı zehirlerden arındırmak, yağları sindirmek için gereken safrayı üretmek, hormonları parçalamak ve gerekli vitaminleri, mineralleri ve demiri depolamak için yorulmadan çalışır.
Bu hayati organa ve karaciğer detoksunun nasıl yapılacağına daha yakından bakalım.
1. Karaciğer Ne İşe Yarar?
Karaciğer fonksiyonu optimal olmadığında yiyeceklerimizi, özellikle de yağları düzgün bir şekilde sindiremeyiz. Bu nedenle karaciğer yağlanmasından kaçınmak ve toksinleri vücuttan atmak için karaciğeri temizleyen bir diyet uygulamak çok önemlidir.
Karaciğerin temel işlevlerinden bazıları şunlardır:
- Bağırsaklar tarafından emilen besin maddelerinin daha verimli bir şekilde emilmesi için işlenmesi
- Protein, yağ ve şekeri dengelemek için kan bileşimini düzenlemek
- Eski kırmızı kan hücrelerini yok etmek
- Kanın düzgün şekilde pıhtılaşmasına yardımcı olacak temel kimyasalların üretilmesi
- Alkol ve ilaçları parçalamak ve metabolize etmek Temel proteinleri ve kolesterolü üretmek
- Bilirubin, amonyak ve diğerleri dahil olmak üzere kan dolaşımından toksinlerin uzaklaştırılması
- Demir ve A vitamini gibi minerallerin depolanması
Şimdi sağlıksız karaciğerin belirtileri konusuyla devam edelim. Sonraki butonuna tıklayarak okumaya devam edin.
