Su içme isteğini arttırmak için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? Su tüketimi çok önemlidir. Yeteri kadar su içiyor musunuz?
Yaz kış fark etmez mutlaka bol bol su içmelisiniz. Su vücudunuz için çok önemlidir. Özellikle kilonuz da varsa siz daha çok su içmelisiniz.
Bazı insanlar su içmeyi unutabiliyor, şaka değil. Kahve, şu bu derken su çok az içiliyor ama bu çok yanlış bir karar.
1. Su tüketimini arttırmak hayatınızı kolaylaştırır
Bol bol su içmek hem fiziken hem de ruhen iyi hissetmenizi sağlar. Toksinleri atmak için de harika bir yoldur.
- Kanı temizler
- Yalancı tokluk hissi vererek kilo vermenizde yardımcı olur
- Cildinizi beslersiniz
Suyun faydaları say say bitmez. Bu yüzden gereken önemi verin. Şimdi su isteği ve planlama ile ilgili birkaç püf noktaya değinelim.
