Hıçkırık, doğası gereği sürekli ve ritmik olan karakteristik bir sestir. Ses tellerini kapatan ve nefes alımının durmasına neden olan diyaframı kapatan bir spazm nedeniyle oluşur. Çoğu zaman, küçük bir geçici olaydır, ancak uzun süreli hıçkırıklar daha ciddi bir şeye işaret edebilir.
Kısacası, Hıçkırık diyaframınızdaki rahatsızlığın bir sonucudur. Hıçkırık, diyaframın güçlü ve keskin hareketlerle kasılmasına neden olan vagus siniri ve frenik sinirlerin düzenli (“nabız atan”) aktivitesinin bir sonucudur. Hıçkırık, vagus sinirinden “yük boşaltma” girişimidir.
Hıçkırık hakkında daha fazlasını öğrenme zamanı…
Hıçkırığın Ortaya Çıkması
Genel olarak, hıçkırıklar, aşağıdakilerin bir sonucu olarak dolu bir mideden kaynaklanır:
- Çok hızlı yemek veya çok fazla içmek
- Diyaframı kontrol eden sinirleri tahriş eden hastalıklar
- Çok fazla hava yutmak
- Sigara (Bu Ev Reçetesi Size Sigarayı Bıraktıracak)
- Çok sıcak veya çok soğuk içecekler içmek
- Duygusal stres veya heyecan
Peki hıçkırığı durdurmak için neler yapılabilir? Sonraki butonuna tıklayarak okumaya devam edin.
Hıçkırığa İyi Gelen Bazı Yöntemler
Hıçkırık normalde çok uzun sürmez. Aşağıdaki basit yöntemlerden faydalanabilirsiniz.
- Nefesini tut ve yavaşça 10’a kadar say
- Sınırlı bir süre boyunca bir kese kağıdının içine doğru tekrar tekrar nefes alma
- Hızlıca bir bardak soğuk su içmek
- Bir çay kaşığı şeker veya bal yemek
- Limon ısırmak
- Dikkatini başka bir şeye ver
Nadiren tıbbi bir acil duruma evrilir, yemek yeme veya uyku sırasında rahatsız edici hale gelirlerse, merkezi sinir sistemi veya metabolik süreçlerle ilgili sorunları ima edebilecekleri durumlarda tıbbi yardım almalısınız.
Bu aralıksız hıçkırıklar en olmadık zamanda ortaya çıkabilir. Böyle saçma bir durumla karşılaşmış olsaydınız, yarattığı hayal kırıklığının büyüklüğünü anlardınız. Hıçkırıkların nedenlerini ve nasıllarını anlamak için birkaç önemli noktaya değindik. Kendinizi germeyin, genellikle kısa sürede halledersiniz. Kepek Neden Olur? Belirtileri ve Ev Çözümleri
Son değişiklik: 29 Nisan 2022
