Geçtiğimiz yıl boyunca, düşük D vitamininin COVID’e yakalanma veya virüsten daha şiddetli semptomlar geliştirme riski arasında bir ilişki olduğunu öne süren çok sayıda çalışma ile önemli bir konu haline geldi.
Ne yazık ki, yetersiz D vitamini seviyesi, fark edebileceğinizden daha fazla insanı etkiliyor.
Uzman bir diyetisyene göre, D vitamini seviyenizi en aza indirmemek, bağışıklık tepkinizi zayıflatmaktan daha fazlasını yapabilir. Diyetisyene göre D vitamini takviyesi almamanın olası yan etkilerini keşfetmek için okumaya devam edin.
1. Enfeksiyona karşı daha duyarlı olabilirsiniz.
D vitamini takviyesi almıyorsanız, bağışıklık sisteminizin umduğunuz kadar iyi çalışmadığını görebilirsiniz.
Yetersiz D vitamini, zayıf bağışıklık fonksiyonu ile ilişkilidir. Bu, D vitamininin bağışıklık sistemini sağlıklı tutan T-düzenleyici hücreleri artırarak T hücrelerinin dengesini oluşturmak için kritik öneme sahip olması nedeniyle oluşur. Aynı zamanda katelisidin olarak bilinen enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan bir proteini de artırır.
