Herkesin bir duş rutini vardır. Duş sayısı kadar duşu alınan zamanda birçok tartışmaya konu olmuştur.
Banyo arınma noktası olduğu kadar ayrıca bir rahatlama alanı. Bazen stres dolu bir an sonrası duş almanın gevşetici etkisi hiçte hafife alınmamalı.
Peki duş ne zaman alınmalı? Yıllardır süre gelen sabah mı gece mi faydalı sorusunu bilim tarafı nasıl değerlendiriyor, hep beraber bakalım.
1. Yoğun ve kirli bir günün ardından gece alınan duş
Yatmadan önce duş alanlar genellikle yoğun geçen bir günün ardından tüm kirlerden arınmak için bunu yapıyorlar. Cildinizde biriken kir ve potansiyel alerjik şeyler taşıyorsanız evet yatmadan önce duş almak son derece iyi bir fikir.
Duştan sonra her şey tamam gelebilir ama öyle değil. Çarşaflarınız hala kirlenebilir, çünkü geceleri terlemeniz çok olasıdır. Dermatolog görüşüne göre: “İnsanlar geceleri terleme eğilimindedir.” “Sabah uyandığınızda çarşaflarda ve cildinizde bakteriler olabilir.” Duş almak elbette faydalı ama sadece bu riski düşürürsünüz diyebiliriz.
