Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bitkinlik, yorgunluk güçlü şekilde sizi zorluyorsa. Beslenme düzeninde değişiklik yapmalısınız.
Bu konuda faydalı vitamin ve mineral dolu yiyecekleri tüketmek önemlidir.
Size bitkinliğe iyi gelen yiyeceklerden bahsedeceğiz ayrıca yazının sonunda özel 2 çay tarifine de göz atabilirsiniz.
1. Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler
Sürekli olarak kişinin kendisini halsiz hissetmesi durumunda günde 1 orta boy elma tüketilmesi yorgunluğun giderilmesini sağlar.
Diğer yandan muz vücuttaki vitamin ve minarellerin eksikliğinden dolayı oluşan bitkinliğin ortadan kalkmasını sağlar. Muz üzerine bit tatlı kaşığı ile bal döküp yediğiniz zaman size bir süre yetecek enerjiyi elde edersiniz.
