Kalbin ve kasların işlevini yerine getirebilmesi için vücutta yeteri kadar potasyum bulunması gerekir.
Potasyumun %98’i hücrelerde bulunur, yani potasyum seviyesindeki herhangi bir değişiklik kaslarda, kalpte ve sinirlerde hasara yol açabilir.
Bu 6 belirti potasyum seviyesinin düşük olduğuna hatta alarm verdiğine işaret olabilir.
1. Genel yorgunluk hali
Genel yorgunluk hali vücutta potasyum eksikliği olduğunun bir işaretidir. Hiçbir sebep olmadan yorgun hissedersiniz.
Potasyum seviyesi ve hücrelerin düzgün çalışması birbiriyle bağlantılıdır. Potasyum seviyesi düşmesi organların ve hücrelerin düzgün çalışması konusunda negatif etkiler yaratır.
Fazla efor sarfetmediğiniz, fazla çalışmadığınız hatta hiçbir şey yapmadığınız halde yorgun hissediyorsanız bir doktora görünmenizde ve potasyum seviyesine baktırmanızda fayda vardır.
