Karbonat ile Kilo Verdiren 3 Tarif

Kilo vermek zor ve sıkıcı bir süreçtir. Ama aşağıdaki tarifler ile artık çok daha kolay olabilir.

Tek yapmanız gereken şey beslenmenize bir malzeme eklemek: Karbonat! Evet yanlış duymanız. Karbonat kullanarak kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Nasıl mı?

Size sunduğumuz 3 tarif ile karbonatı beslenme düzeninize nasıl ekleyebileceğinizi görecek ve sonuçlara inanamayacaksınız.

Karbonat ve limon suyu

• 1 çay kaşığı karbonat
• 240 ml su
• Limon veya greyfrut suyu

Hazırlanışı:

1. Karbonatı bir bardak suya ekleyin!
2. Eriyene kadar karıştırın.
3. Limon veya greyfurt suyunu ekleyin.
4. Sabah kalkar kalmaz bu karışımı için!
5. İçtikten 20 dakika sonra kahvaltı edin.

Karbonat ve elma sirkesi

• Yarım çay kaşığı karbonat
• 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• Yarım litre su

Hazırlanışı:

1. Karbonatı ve elma sirkesini karıştırın.
2. Bu karışımı bir bardak suya ekleyin.
3. Kahvaltıdan önce için.

Karbonat ve meyveler

• 200 gr çilek
• 1 dal taze nane yaprağı
• 2 limonun suyu
• 1 litre su
• Yarım çay kaşığı karbonat

Hazırlanışı:

1. Tüm malzemeleri mutfak robotuna veya blendıra koyun ve pürüzsüz bir sıvı haline gelene kadar karıştırın.
2. Her gün 2 kere bu karışımdan için!
3. Bu kadar basit 🙂