Genellikle farklı sebeplerle ortaya çıkabilen kas yırtılmaları günlük hareket kabiliyetinizi kısıtlar. Çoğu insan kas yırtılması yaşamasına rağmen rahatsızlığın temelinde yatan nedeni bilmez.

Kas yırtılmaları kasları oluşturan liflerin kopmasıyla oluşan rahatsızlıktır. Kopan liflerde kanamalar meydana gelir. Kas yırtılmasının yaşandığı bölgede belirgin şişlik ve şiddetli ağrı görülebilir.

Kas yırtılmaları vücudun herhangi bir kasında olabilirken; genellikle bel bölgesinde, boyunda ve omuzda yaşanır.

1. Kas yırtılmalarının nedenleri

Kas yırtılmaları genellikle iki farklı şekilde ortaya çıkabilir. Bunlardan ilki; egzersiz sırasında kas yırtılmalarının yaşanmasıdır. Egzersiz esnasında genel temponuzun üzerine kontrolsüz şekilde çıkmanız veya ısınmadan egzersiz yapmaya başlamanız halinde kas yırtılmalarının görülmesi muhtemeldir.

Kas yırtılmalarının ortaya çıkmasında en çok karşılaşılan nedenlerden diğeri ise; uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra yapılan ani hareketlerdir. Özellikle düzenli olarak egzersiz yapmayan insanlar herhangi bir yere uzanırken, hızlı adımlarla yürür veya koşarken kas yırtılması yaşayabilir.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir