Basen ve kalça kısımlarındaki yağlanmalar, hem sağlık hem de güzellik açısından hoş olmayan bir durumdur.

Vücuttaki fazla yağların vücudun değişik bölgelerine yayılmasıyla bel, kalça ve basen gibi yerlerde yağlanma meydana gelmektedir.

Doğal yöntemlerle basenlerinizden kurtulmak ister misiniz? Bu yazımızda size hangi yiyeceklerin basenleri erittiğinden bahsedeceğiz.

3. Yoğurtla Basenlere Elveda Diyebilirsiniz

Düşük kalorisi ve içerdiği zengin minerallerle yoğurt tam bir basen düşmanıdır. Ana ve ara öğünlerde mutlaka az yağlı yoğurt tüketmeye özen gösterin. Kalorisi düşük olan, sizi tok tutacak olan bu besin sayesinde kısa zamanda forma gireceksiniz.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner