Su kefiri, lezzetli tadı, geniş besin değerleri ve bağırsağa iyi gelen faydaları sayesinde sağlık bilincine sahip kişiler tarafından favori haline gelen fermente, gazlı bir içecektir.
Ayrıca, genellikle süt veya Hindistan cevizi kefiri gibi probiyotik açısından zengin diğer yiyeceklere göre tercih edilir. Çünkü süt içermez, vegan dostu ve kendi mutfağınızda kolayca hazırlayabilirsiniz.
Su kefiri sağlık açısından neden önemli faydaları neler, bunlardan bahsedelim.
2. Su Kefiri Besin Değerleri
Su kefirinin kalorisi düşüktür ancak probiyotik bakımından son derece zengindir. Yapılan araştırmalar su kefirinin en iyi probiyotik kaynaklardan biri olduğunu göstermiştir.
Su Kefiri’nin Faydaları
Su kefirinin çok önemli faydaları vardır. Sonraki butonuna tıklayarak okumaya devam edin.
