Sağlık için en faydalı çaylardan bahsettik. Bu listeyi oluştururken son yıllardaki araştırmalar ve ortaya çıkan sonuçlardan faydalandık.
Günlük olarak tüketildiği gibi ara ara da kullanılan bitki çaylarının en faydalı olanlarını listeledik.
Bitki çayları faydalı ama herkese uygun olmayabilir. Tansiyon hastaları, alerjisi olanlar, tedavi görenler ve kronik rahatsızlıkları olanlar ilk önce doktoruna danışmalıdır.
2. Yasemin Çayı
Yasemin çayı olarak bilinen şey aslında zengin bir aroma içeren yasemin çiçeğinin eklendiği, genellikle içinde yeşil çay bulunan bir bitki çayıdır. Yasemin çayı antioksidan içerir. Ancak faydaları bununla sınırlı değildir.
En önemli özelliği şöyle açıklanmış, yasemin çiçeklerinin, yaş ilerlemesine rağmen hücreleri hasarlardan koruyan antioksidanlar içermesidir. Zihinsel olarak iyi hissetmeyi sağlayan yasemin çayı özellikle Japonya’daki insanların gözdesi diyebiliriz. Bununla beraber strese de iyi geldiği gözlemlenmiş. İçmeden önce koklayın, kokusu dahi sinirlere iyi geliyormuş.
