İyi beslenme ve spor yapma vücudumuzu dinç ve genç tutmak için güzel alışkanlıklardır.

Aynı şey yaşlandıkça sıkılığını kaybeden ve sarkmaya başlayan yüzümüz için de geçerlidir.

Para harcamadan, oturduğunuz yerden yapabileceğiniz bu 7 yüz egzersizi ile sarkan çenenizi dümdüz hale getirebilirsiniz.

3. Burna dokunma hareketi

Dilinizi olabildiğince dışarı doğru uzatın ve daha sonra yukarı doğru kıvırıp dilinizin ucuyla burnunuzun ucuna dokunmaya çalışın. Dudaklarınızı kasmayın. Bu egzersizi 5 defa tekrarlayın.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner