Her gün otomatik olarak yaptığımız bir çok şey vardır.
Bunların bazılarında ufak değişiklikler yapıp alışkanlıklarımızı devam ettirirsek hayatımızın genelinde çok pozitif değişikliklere yol açabiliriz. Ne gibi mi?
Hayatınızı değiştirebilecek alışkanlıklarla tanışın!
7. Masanızda her zaman bir şişe su bulundurun.
Bir çok insan susuz kaldığının farkına varmaz. Eğer yaşam tarzınızı biraz daha sağlıklı hale getirmek istiyorsanız yapmanız gereken ilk şey daha fazla su içmektir. Çay, kahve veya soda işe yaramaz. Her zaman yanınızda bir şişe su bulundurmanız gerekir. İş yerinde de masanıza mutlaka bir şişe koyun. Böylece sürekli elinizin altında su bulunur. Hatta daha da ileri gidip telefonunuza hatırlatma koyup her saat başı size su içmeyi hatırlatmasını sağlayabilirsiniz.
