Yüzyıllardır her derde deva olması ile bilinen zerdeçalın faydasını kat kat artırmak adına bazı püf noktalarından yararlanmanız gerektiğini biliyor muydunuz?
Herkesin bildiği gibi zerdeçal antioksidan, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliği bulunan bir bitki türüdür. Ancak tüm bunların yanı sıra içeriğinde bulunan curcumin maddesinden dolayı tüm bu özelliklerin biyo yararlılığını düşürmektedir.
Zerdeçalın etkisini artırmak ve bu özelliklerin bastırılmasını önlemek adına zerdeçalı karabiber ile birlikte kullanmak gerekiyor.
2. Zerdeçala karabiber ekleyerek ile yağlarınızdan kurtulmanızda mümkün.
Özellikle sabahları kahvaltıdan yarım saat önce sıcak suya 1 çay kaşığı zerdeçal ve yarım çay kaşığı karabiber ekleyerek tüketmeniz halinde yağ yakmanız daha hızlanacaktır.
Zerdeçal insülin direnci, hiperglisemi, hiperlipidemi ve inflamasyon gibi hastalıklara karşı koruyucu etki göstermektedir. Zerdeçal çalışmak için yanında mutlaka karabibere ihtiyaç duyuyor. Bu bakımdan yemeklerinize zerdeçal ve karabiberi düzenli eklemeniz halinde diyabete yakalanma riskiniz azalıyor ve diyabette şeker kontrolü sağlıyor.
