Her sabah bir yemek kaşığı zeytinyağı içmek sağlığınızı nasıl etkiler biliyor musunuz?
Başta bu fikrin sevimsiz göründüğünü söyleyebiliriz. Ancak her sabah aç karnınıza bilmediğiniz ilaçları içmek zorunda kalmamak için bir kaşık zeytinyağı tüketmeniz yeterli olabilir.
Bu nedenle önyargılarınızdan uzak durarak her sabah bir kaşık zeytinyağı içmeyi alışkanlık haline getirmenizin bir dizi faydası bulunuyor.
2. Kilo vermenize yardımcı olur
Bir kaşık yağ tüketmenin kilo vermenize yardımcı olacağı aklınıza gelir miydi? Genellikle Akdeniz diyetini uygulayan ve zeytinyağını tüketmeye özen gösteren insanların daha formda olduğu biliniyor.
Yağ tercihinizi zeytinyağından yana kullanmanız sağlıklı kilo vermenize yardımcı olur.
