Sabahları aç karnına içilen doğal karışımların sağlığa olan etkileri uzun süredir biliniyor. Ancak bazı karışımlar vardır ki hem kolay hazırlanır hem de vücudun birçok sistemini aynı anda destekler.
İşte bu karışımlardan biri de: 1 limonun suyu ve 1 yemek kaşığı zeytinyağıdır. Limon ve zeytinyağı karışımı çok eski zamanlardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılır.
Bu içerik, en güncel bilgilerle 30 Nisan 2025 tarihinde güncellenmiştir.
1. Kabızlıkla Doğal Mücadele
Kabızlık, günümüzde hem çocukların hem de yetişkinlerin sıkça yaşadığı rahatsızlıklardan biridir. Lif eksikliği, hareketsizlik, stres ve yanlış beslenme gibi pek çok sebebe dayanır.
Limon ve zeytinyağı karışımı, sindirim sistemini uyandırmak ve bağırsak hareketlerini teşvik etmek için oldukça etkilidir.
- Zeytinyağı, bağırsak duvarlarını yumuşatarak dışkının daha kolay geçmesini sağlar.
- Limon ise mide asidini dengeler, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakları temizler.
Nasıl Kullanılır?
Sabahları aç karnına, taze sıkılmış yarım limon suyu ile 1 yemek kaşığı natürel sızma zeytinyağını karıştırıp içebilirsiniz. 2-3 gün içinde bağırsaklarda gözle görülür rahatlama yaşanır.
