Bazen beklenmedik bir durumda ya da bir şeye bağlı kalarak şiddetli baş ağrısı, düzensiz kalp atışı aniden uzanma isteği ve göğüs ağrısı gibi durumlar yaşamaya başlarsınız. Tansiyona bağlı bu durum sizi çok ciddi şekilde etkileyebilir.
Bu duruma sebep olan birçok şey olabilir. Stres, uyku düzensizliği, obezite, bazı hastalıklar gibi. Ancak bazen öyle bir an olur ki sağlıklı insanlarda da anlık bu durum yaşanabilir.
Size kan basıncınızı kontrol edebileceğiniz doğal tekniklerden bahsedeceğiz.
8. Ayaklarınızı sıcak suya sokun.
Ayaklarınızı çok sıcak değil, sıcak suya sokun. Bu yöntem başınızı, boynunuzu serin tutmanıza yardımcıdır. Bir kova hazırlayın ve sıcak suyla doldurun sonra sandalyeye oturun sırtınız düz olsun. Ayaklarınızı 10-15 dakika suda bekletin. Kafanızdaki kan ayaklarınıza doğru hareket eder ve kan basıncınız normale döner.
