Chia tohumunu birçok tarifte kullanabilirsiniz. Bu küçük faydalı tohumlar yemeklere kolayca uyum sağlar. Chia tohumları çok besleyicidir.
Chia tohumları sağlık camiasının en popüler gıdalarından biri haline gelmiştir. Bu lezzetli tohumlar, uygun şekilde hazırlandığında kolay sindirilir ve tariflere güzel bir lezzet katabilir. Birçok bileşen içerdiğinden çok faydalıdır.
Ayrıca, bol miktarda antioksidan ve omega-3 yağ asidi ile birlikte lif, protein, manganez ve kalsiyum içerir.
16. Yoğurtla Tüketin
Yoğurt üzerine Chia tohumlarını öğütüp tozlarını serpin sonra afiyetle yiyin.
En popüler tariflerden ve kullanım şekillerinden bahsettik. Daha birçok tarifi İnternet üzerinde bulabilirsiniz. Chia her şeyle kullanılabilir. Tüketimi abartmamak kaydıyla tabi.
Chia Tohumu Nerede Satılır?
Günümüzde büyük süpermarketlerin hepsinde bulunmaktadır. Ayrıca, İnternet üzerinden güvenli ve büyük sitelerde de kolaylıkla bulabiliyorsunuz. Kendiniz almanız daha iyi çünkü tazeliği önemlidir.
